Quand on vit de la détresse psychologique ou que l’on a des idées suicidaires, on peut faire plusieurs choses pour se protéger et retrouver son équilibre.
Il est important de ne pas rester seul·e, clique sur les témoignages pour voir comment d’autres ont surmonté leurs difficultés.
Si tu vis de la détresse, nous sommes là pour toi. Contacte un·e intervenant·e de suicide.ca disponible en tout temps, 24/7, par texto au 535353 ou par clavardage.
Reprendre le contrôle, c’est possible
Nous sommes là pour te soutenir dans ce que tu vis et t’aider face à tes idées suicidaires.
Regarde ces 4 étapes pour commencer à te sentir mieux :
Le suicide peut intervenir de différentes façons dans la vie de quelqu’un. Rends-toi sur notre blogue Parlons Suicide pour en apprendre davantage. Pour découvrir les ressources d’aide dans ta région, rends-toi sur notre bottin de ressources.
Si tu as besoin d’aide, contacte un·e intervenant·e de suicide.ca disponible en tout temps, 24/7, par texto au 535353, par clavardage ou à la ligne téléphonique nationale en prévention du suicide au 1 866-APPELLE [277-3553]. Ces services sont gratuits et confidentiels.
En cas de danger immédiat pour toi ou pour un proche, compose le 911.